Совет дня
Совет дня Чувствуете как вместе с природой хочется расцвести и вам? Сменить имидж, обновить гардероб, начать новую жизнь? Это нормальное весеннее желание, но очень частно оно оборачивается стрессом, потому что мы либо ничего не делаем в принципе, либо просто оказываемся не готовы к тем переменам, которые хотим произвести. Поэтому предлагаю вам рабочий лайфхак - нужно все лишь вспомнить о системе маленьких шагов и начать с малого - с моральной подготовки. Все что Вам нужно на первых порах - приучить мозг к мысли что очень скоро Вы изменитесь в лучшую сторону. И проще всего это сделать путем некоторого обновления пространства на работе или дома. Выберите один предмет на вашем столе или, допустим, на подоконнике, который будет символизировать грядущие перемены. Это может быть какая-нибудь статуэтка или игрушка, букет цветов или маленькое комнатное растение, новая кружка яркого цвета, да все что угодно. Поставьте его на видное место и каждый раз, бросая на него взгляд, мысленно готовьтесь сделать первый шаг. Этот маленький, но значимый символ обновления станет «якорем», который будет переключает внимание с рутины на что-то важное и накапливать нереализованную энергию «старта». Через некоторое время Ваш мозг настолько устанет от ожидания, что при одном взгляде на этот предмет у Вас будет возникать желание действовать прямо здесь и прямо сейчас, а это, как показывает практика, очень сильно ускоряет достижение целей.