🔥 Сегодня вас ждет мощная тренировка на ноги и ягодицы
🔥 Сегодня вас ждет мощная тренировка на ноги и ягодицы 💗5 упражнений 💗По 20 повторений каждое 💗4–5 кругов Или, если любите работать по времени: ⏱ 45 секунд работа / 15 секунд отдых Также 4–5 кругов. Если нагрузка кажется легкой -смело подключайте резинки или утяжелители. Прогресс начинается там, где заканчивается зона комфорта😎✌🏽 МЫ В МАХ
161 просмотров