P

pp.live / Кудрявцева Анастасия / нутрициолог / терапия РПП

Здоровье · 2 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

✅ УЖИН КБЖУ 375/40/5/40

✅ УЖИН КБЖУ 375/40/5/40 Ролл с курицей ▫️Куриное филе 150 г ▫️Лаваш 60 г ▫️Помидор 50 г ▫️Огурец 50 г ▫️Кетчуп 10 г ▫️Легкий майонез 10 г ▫️Специи по вкусу ⚪️ Куриное филе натереть специями и запечь/обжарить на гриле. Все ингредиенты нарезать. Лаваш смазать соусом (кетчуп смешать с майонезом). Выложить нарезанную курицу и сверху овощи. Завернуть начинку в лаваш и обжарить с 2-х сторон СБОРНИК ПП РЕЦЕПТОВ — https://pp-live.ru/recipe-books