ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

🤢Если на этом видео ты узнала свои волосы, то им нужна помощь! Мои волосы каждый день выглядели как солома..🥹 Я пошла на прием к трихологу, она выписала спрей, начав использовать я получила те самые красивые и здоровые волосы 😍 сейчас пользуюсь ежедневно перед укладкой им👇 🛍️WB - https://www.wildberries.ru/catalog/166892895/detail.aspx 🛍️OZON - https://ozon.ru/t/ZaCL0Rp Сайт бренда - 19 LAB ON SKIN забери скидку -20% ➕ 🎁👆 Уже три месяца использую этот спрей и вы ПОСМОТРИТЕ НА РЕЗУЛЬТАТ! 😍 ✔️Убирает елку и пушистость с головы, придавая волосам здоровый блеск и сияние. ✔️Обеспечивает легкое расчесывание и защиту от температур 230+ градусов! ✔️Подходит для всех типов волос. Ищи в поиске🔎 артикул WB - 166892895 артикул OZON - 1076202922 Или переходи в магазин ⤵️

Салат с баклажанами, курицей и томатами 🥗✨ Ингредиенты: Баклажаны 🍆 Отварное куриное филе 🍗 Свежие томаты 🍅 Свежий укроп 🌿 Чеснок 🧄 Майонез (или сметана / греческий йогурт) — по вкусу 🤍 Соль, черный перец — по вкусу 🧂🌶️ Растительное масло (для обжарки) 🫒 КБЖУ (ориентировочно на 100 г): Калории: 125 ккал 🔥 Белки: 11,0 г 💪 Жиры: 7,5 г 🟡 Углеводы: 4,0 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

Куриные рулетики с сыром 🍗 Ингредиенты: Куриное филе — 500 г 🍗 Сыр лёгкий (моцарелла, сулугуни 20–30%) — 100 г 🧀 Йогурт натуральный 2% — 2 ст. л. 🤍 Чеснок — 1 зубчик 🧄 Соль, перец — по вкусу 🧂🌶️ Паприка, сушёные травы — по вкусу ✨ Горчица (по желанию) — 1 ч. л. 🍯 КБЖУ (на 100 г): Калории: 123 ккал 🔥 Белки: 21,0 г 💪 Жиры: 3,5 г 🟡 Углеводы: 1,2 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

С сегодняшнего дня WB распродаёт со скидкой 88% все товары, которые находятся на складе дольше 60 дней! Более половины места на складах занимают невостребованные товары, которые проще продать по себестоимости, либо утилизировать. Вот недавние скидки: - Сковороды TEFAL - 430 руб. - Часы Apple Watch (оригинал) - 4975 руб. - Кроссовки Adidas и Nike - 280 руб. и куча других товаров. Ссылку на магазин ликвидаций можно получить по этой ссылке: https://max.ru/join/rhpUgbaaLci9ZQG_zZJYih1XpbPzYTjhoDfBjPuioGY

ПП-чизкейк творожный с вишней 🍒 Ингредиенты: Творог — 200 г 🤍 Яйцо — 1 шт. 🥚 Сахарозаменитель — 1 ч. л. ✨ Мука (или рисовая мука) — по вкусу (для формирования теста-основы) 🌾 Мягкий творог (5%) — 400 г 🤍 Яйцо — 1 шт. 🥚 Сахарозаменитель по вкусу ✨ Крахмал — по вкусу 🌾 Вишня — по вкусу 🍒 Крахмал кукурузный — немного (для обваливания вишни) 🌾 Сахарозаменитель немного ✨ КБЖУ (на 100 г): Калории: 148 ккал 🔥 Белки: 11 г 💪 Жиры: 4,8 г 🟡 Углеводы: 15 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

Куриная печень с овощами✨ Ингредиенты: Куриная печень — 400 г 🍗 Лук репчатый — 1 шт. 🧅 Морковь — 1 шт. 🥕 Болгарский перец — 1 шт. 🫑 Чеснок — 1 зубчик 🧄 Оливковое масло — 1 ст. л. 🫒 Соевый соус — 1 ст. л. (по желанию) 🥢 Соль, перец — по вкусу 🧂🌶️ Любимые специи (паприка, сушёный базилик или прованские травы) — по вкусу ✨ 📊 КБЖУ на 1 порцию : Калории: 210 ккал 🔥 Белки: 25 г 💪 Жиры: 8 г 🟡 Углеводы: 10 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО