ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

Еда и рецепты · 4 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

ПП-десерт с овсянкой🥣

ПП-десерт с овсянкой🥣 Ингредиенты: Для основы: Овсяные хлопья — 50 г 🌾 Банан — 1 шт. 🍌 Творожок — 1 ст. л. 🤍 Мёд — 1 ст. л. 🍯 Для шоколадного слоя и украшения: Творожок — 3 ст. л. 🤍 Какао-порошок — 1 ч. л. 🍫 Тёртый шоколад — для посыпки 🍫 КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 130-160 ккал 🔥 Белки: 8-11 г 💪 Жиры: 2-4 г 🟡 Углеводы: 18-23 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО