П

ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

Еда и рецепты · 15 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

ПП омлет-запеканка с брокколи и индейкой 🍳

ПП омлет-запеканка с брокколи и индейкой 🍳 Ингредиенты: Брокколи 🥦  Яйца 🥚 Молоко 🥛  Твёрдый сыр 🧀  Ветчина из индейки 🥓  Соль, перец, специи 🧂🌶️  КБЖУ (на 100 г готового блюда): Калории: 100-130 ккал 🔥 Белки: 10-14 г 💪 Жиры: 5-8 г 🟡 Углеводы: 2-5 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО