П

ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО

Здоровье · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

ПП-салат с тунцом и яйцами 🥗

ПП-салат с тунцом и яйцами 🥗 Ингредиенты: Куриные яйца — 2–3 шт. 🥚 Тунец — 1 банка 🐟 Соленые огурцы — 2–3 шт. 🥒 Кукуруза — 2–3 ст. ложки 🌽 Репчатый лук - луковица 🧅 Сметана — 2 ст. ложки 🤍 Горчица — 1 ч. ложка 🟡 Соль и специи — по вкусу 🧂🌶️ КБЖУ (на 100 г готового салата): Калории: 90-130 ккал 🔥 Белки: 10-15 г 💪 Жиры: 3-6 г 🟡 Углеводы: 4-8 г 🌾 ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО