Белковая бомба на обед, когда готовить некогда 🐟 — 3 июля 2026 г. в 14:07:13.634
Белковая бомба на обед, когда готовить некогда 🐟 Просто смешайте в миске: — тунец в собственном соку — шпинат — запечённые шампиньоны — варёное яйцо — по желанию — огурец или листья айсберга КБЖУ всей порции — 192/33/5/1: солидная доза белка почти без жиров и углеводов. Держите на заметку для дней, когда на кухню нет ни сил, ни времени. 👉 Наши каналы. Подписаться.
1 261 просмотров