🥞 Быстрые низкоуглеводные Льняные оладьи без сахара, лактозы и глютена — 7 июня 2026 г. в 07:18:18.975
🥞 Быстрые низкоуглеводные Льняные оладьи без сахара, лактозы и глютена КБЖУ на 100 г: 196/ 12/ 14/ 2 Ингредиенты (на 6 оладий) ▫️ Семена льна 50 г (измельчить в кофемолке) ▫️ Кокосовая мука 20 г ▫️ Подсластитель любой по вкусу ▫️ Разрыхлитель 4 г ▫️ Яйца 2 шт. ▫️ Вода 100 г ▫️ Щепотка соли ▫️ Ванилин или экстракт Приготовление: 1️⃣ Смешайте молотый лён, кокосовую муку, подсластитель, разрыхлитель, соль и ванилин. 2️⃣ Добавьте яйца и воду, тщательно перемешайте венчиком до однородности. 3️⃣ Оставьте тесто на 3–5 минут, чтобы оно немного загустело. 4️⃣ Слегка смажьте разогретую сковороду маслом. Выложите тесто ложкой, формируя оладьи. 5️⃣ Готовьте под крышкой на среднем огне около 2 минут с каждой стороны до золотистого цвета. Приятного аппетита!