Обед
Обед Белковый салат с зеленой фасолью 🥗 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 96,4/9,9/4,6/3,4 ⏱️ Время приготовления: 20 минут 📖 Вам понадобится: ❤️Куриное филе отварное – 100 г ❤️Яйцо – 2 шт ❤️Консервированная кукуруза – 40 г ❤️Стручковая фасоль – 120 г ❤️Сметана 15% или греческий йогурт – 40 г ❤️Горчица – по вкусу ❤️Чеснок – по вкусу ❤️Соль – по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Отварите куриное филе, стручковую фасоль и яйца. Нарежьте яйца и филе небольшими кусочками. 2️⃣Добавьте кукурузу и фасоль. 3️⃣Приготовьте заправку: смешайте сметану с горчицей, измельченным чесноком и солью. 4️⃣Заправьте салат и подавайте к столу. Приятного аппетита! Этот питательный салат заряжает энергией и прекрасно подходит для легкого, но сытного приема пищи. 😋 🥑ПП Рецепты