Обед
Обед Крем-суп из тыквы с кокосовым молоком 🍜 ⚖️ КБЖУ на 100 г: 54/1/3/5 ⏱ Время приготовления: 50 минут 📖 Вам понадобится: ❤️ Тыква — 400 г ❤️ Болгарский перец — 200 г ❤️ Красный лук — 1 большая луковица ❤️ Помидоры — 150 г ❤️ Кокосовое молоко — 250 мл ❤️ Специи: имбирь, паприка, куркума, черный перец, гималайская соль, чеснок — по 1/2 ч.л. 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Овощи нарежьте и запекайте в духовке при 200°C в течение 40 минут. 2️⃣Готовые овощи переложите в кастрюлю, добавьте специи и кокосовое молоко. 3️⃣Взбейте смесь блендером до однородности. 4️⃣Подавайте с тыквенными семечками для яркого вкусового акцента. Наслаждайтесь нежным, согревающим супом и приятным ужином! Приятного аппетита!😍 🥑ПП Рецепты
819 просмотров