Ужин
Ужин 🍽 Сочная пп запеканка ⚖️ КБЖУ на 100 г: 130/18/8/2 ⏱️ Время приготовления: 40-45 минут 📖 Вам понадобится: ❤️ Куриное филе - 500 г ❤️ Кабачок (или перец) - 240 г ❤️ Помидор - 160 г ❤️ Творог 1,8% - 200 г ❤️ Моцарелла - 70 г ❤️ Яйца - 4 шт ❤️ Соль, специи - по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Нарежьте куриное филе, кабачок и помидоры 2️⃣Добавьте творог и перемешайте 3️⃣Взбейте яйца и влейте в смесь 4️⃣Посолите, поперчите по вкусу 5️⃣Выложите в форму и накройте фольгой 6️⃣Запекайте 30 минут при 190°C 7️⃣Посыпьте тертым сыром и запекайте еще 10 минут без фольги Нежное куриное филе с сочными овощами и творожной текстурой. Моцарелла придает блюду легкую солоноватость и тянется при нарезке 😋 🥑ПП Рецепты
156 просмотров