Ужин
Ужин 🐟 Запечённая треска под сырной шапочкой ⚖️ КБЖУ на 100 г: 120/10/6/4 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Вам понадобится: ❤️ Треска - 200 г ❤️ Картофель - 200 г ❤️ Цукини - 200 г ❤️ Помидоры - 100 г ❤️ Оливковое масло - по вкусу ❤️ Соль, перец, сухой чеснок - по вкусу Для шапочки: ❤️ Мягкий творог/йогурт - 100 г ❤️ Творожный сыр - 1 ч.л. ❤️ Лёгкий сыр - 30 г ❤️ Соль, сухой чеснок - по вкусу 🍽 Способ приготовления: 1️⃣Нарежьте картофель, цукини и помидоры 2️⃣Смешайте овощи с солью, перцем и сухим чесноком 3️⃣Выложите овощи в форму 4️⃣Сверху разместите филе трески 5️⃣Приготовьте шапочку, смешав все ингредиенты 6️⃣Покройте рыбу и овощи шапочкой 7️⃣Запекайте 25-40 минут при 180°C Нежная треска под ароматной сырной шапочкой с сочными овощами. Идеально подходит для семейного ужина! 💚 🥑ПП Рецепты