😍 ПП рецепт белковых булочек
😍 ПП рецепт белковых булочек Я уверена вы будете в восторге от такого завтрака при похудении особенно, ведь здесь много белка и будет долгая сытость! ⚡️ КБЖУ на одну булочку: 145/11.5/5.2/13 🔸 Ингредиенты на 7 булочек: - творог 360 гр. - яйцо 2 шт. - мука рисовая 100 гр. - разрыхлитель 1 ч.л. - соль, специи - кунжут/семена - желток для смазывания 🔹 Приготовление: Творог смешать с яйцом, добавить муку, разрыхлитель, специи, хорошо перемешать. Сформировать булочки мокрыми руками, смазать желтком и посыпать семенами. Отправить в духовку при 180 С на 30-40 мин. Дать булочкам остыть в духовке, чтобы не упали, разрезать напополам и выложить начинку. Начинка может быть любая на ваш вкус (у меня: творожный сыр, авокадо, помидоры, ветчина, омлет). Жмите ❤️ если было полезно 💌 Хочешь с нами? Тогда пиши мне в личные сообщения для записи или если есть вопросы. ✅ Оформить выгодно участие можно на моем официальном сайте через сервисы Подели, Частями или Яндекс Сплит (со скидкой 10%).