🔥 В 70 лет Валентина сделала то, что многие годами откладывают «до понедельника»
🔥 В 70 лет Валентина сделала то, что многие годами откладывают «до понедельника» На первый марафон Валентина пришла с весом 107,5 кг. Она не ждала чуда. Не думала, что через несколько месяцев её жизнь настолько изменится. Просто решила довериться мне и начала выполнять мои рекомендации - спокойно, без рывков и издевательств над собой. Мы постепенно меняли питание, добавляли зарядки и понемногу увеличивали активность. - Без требований сразу проходить 10,000 шагов; - Без изнурительных и травмирующих тренировок; - Без ругательств и унижений. Потому что мой подход заключается не в том, чтобы выдать всем одинаковое меню и исчезнуть. Я смотрю на состояние человека, его возможности, привычки и выстраиваю путь, который он действительно сможет пройти. За 3 марафона Валентина похудела примерно на 19 кг. Сейчас её вес 88 кг. Но знаете, что для меня ещё важнее цифры на весах? Раньше Валентина с трудом проходила 500 шагов, часто останавливалась и отдыхала. Её помощницей была трость. А сейчас она проходит 10,000 шагов без остановки со скандинавскими палочками. Трость Валентина просто забросила. «Раньше я 500 шагов с трудом шагала без отдыха, а сейчас 10 000 прохожу не отдыхая. Благодаря Лизе». Ей 70 лет 🤩 не 30 и не 40. Нет «идеального возраста для похудения». Но есть всегда отговорки: «Мне уже поздно» «В моём возрасте вес не уходит» «Я уже проходила марафоны и ничего не помогло» Возраст может влиять на темп и восприятие к ситуациям. Я здесь чтобы это исправить и доказать, что любом возрасте можно быть активной, бодрой и радоваться от прогулок. На моём марафоне, я не оставляю человека один на один с меню и тренировками. Все 21 день я рядом: помогаю, поддерживаю, разбираю трудности и веду к результату шаг за шагом. ❤️ Старт 3 августа (завтра) 💌 Если остались вопросы или не можете собраться с мыслями, просто напишите мне в личные сообщения и я постараюсь ответить на ваши вопросы. 🔥 Прямо сейчас на моём официальном сайте можно выгодно оформить участие через Яндекс Сплит, Подели или Частями. 💳 Можно оплатить даже Paypal или банковской картой со всего мира.