ПРЕСС ДОМА 💪 🏡
ПРЕСС ДОМА 💪 🏡 ТОП-4 УПРАЖНЕНИЯ Помогут укрепить мышцы пресса и начать путь к рельефу 🤩 ❗️Делайте в режиме комфорта. Резкие болевые ощущения говорят о том, что ваше тело пока не готово это выполнять. Начните с одного-двух подходов, по 30 раз каждое, затем наращивайте количество подходов до 3-4. #тренировка #пресс Если хотите больше полезных тренировок и зарядок, тогда заглядываете ко мне на марафон 6 июля. Специально для вас я позаботилась о том, чтобы все упражнения были комфортными и давали максимальный результат. Для записи пишите в личные сообщения или можете почмотреть на моём сайте другие варианты которые вам подойдут. Жмите 🔥 если было полезно
584 просмотров