ПП Рецепты Марины Батуевой|Деревня|Многодетность
Еда и рецепты · 10 октября 2026 г.
🙌Повторение мать учения!
🙌Повторение мать учения! Мои дорогие стройняшки и стройняки! Честно говоря, уже немного устаю повторять одно и то же, но знаю, что без этого не обойтись. ‼️Очень важно помнить: нельзя готовить на завтрак блюда, которые я рекомендую для ужина. ❓Почему?🤔 Потому что ужин у нас без углеводов и низкокалорийный, а утром организму нужны именно сложные углеводы и немного белка, чтобы зарядиться энергией на весь день и чувствовать себя сытыми. Если вы замените полноценный завтрак ужином, то рискуете либо сорваться вечером, либо ходить с постоянным чувством голода. ☝️Я уже рассказывала об этом на своих эфирах — если вы их пропустили, обязательно посмотрите все три записи, ссылки я оставлю⬇️ ниже. Для начала рекомендую вам посмотреть мои 3 эфира, там много думаю полезной для вас информации: 1 эфир: https://max.ru/channel_blog_marina_batuewa/AaERgvgmXP0 2 эфир: https://max.ru/channel_blog_marina_batuewa/AaEHrsIza_Q 3 эфир: https://max.ru/channel_blog_marina_batuewa/AaEgv9jOKIM ‼️Перед тем как готовить, обращайте внимание на хештеги под рецептами. Например, блинчики с сыром отмечены хештегом #ппужины, значит, они подходят только для ужина. Не допускайте таких ошибок, иначе прогресс в похудении будет очень медленным или вовсе остановится. ➡️Если вы прочитали этот пост, напишите в комментариях просто ➕ — мне важно знать, что вы в курсе! 🥗ПП Рецепты Марины Батуевой|Деревня|Многодетность