ПП Рецепты Марины Батуевой|Деревня|Многодетность
Еда и рецепты · 11 октября 2026 г.
Базовый рецепт «золотой воды»
Базовый рецепт «золотой воды» Ингредиенты: 🟢250 мл тёплой воды (температура 40–50 °C); 🟢½ чайной ложки качественного порошка куркумы; 🟢щепотка свежемолотого чёрного перца (содержит пиперин, который значительно улучшает усвоение куркумина); 🟢¼ чайной ложки кокосового масла или масла гхи (куркумин растворяется в жирах); 🟢сок половины лимона (помогает стабилизировать смесь); 🟢по желанию: чайная ложка мёда (добавляйте после остывания напитка до 40 °C, чтобы сохранить его полезные свойства). Приготовление: Смешайте куркуму, чёрный перец и масло до образования однородной пасты. Залейте смесь тёплой водой и тщательно размешайте. Добавьте лимонный сок. Дайте напитку настояться 2–3 минуты перед употреблением. Как принимать: Пейте утром натощак, за 30–60 минут до завтрака. ‼️Пейте медленно, мелкими глотками. После приёма полезно немного полежать около 10 минут. Важный нюанс: не используйте кипяток — высокая температура может разрушить часть полезных соединений. Благодарю ♥️вас за обратную связь 🫶 🥗ПП Рецепты Марины Батуевой|Деревня|Многодетность