ПП Рецепты Марины Батуевой|Деревня|Многодетность
Еда и рецепты · 17 октября 2026 г.
Ваш калораж — наш компас! 🧭
Ваш калораж — наш компас! 🧭 Стройняшки! Выручайте: сколько калорий в день — ваш личный «золотой стандарт»? 🤔 Я тут составляю для вас новые, вкусные и сытные меню, и чтобы они были прям в яблочко 🎯, мне очень нужна ваша помощь! Это как с размером одежды — кому-то нужен S, а кому-то XL, и это абсолютно нормально! Давайте устроим перекличку! 🗣️ Выбирайте свой «коридор» (можно даже несколько вариантов, если сегодня так, а завтра эдак): Нажимайте на циферки! 👇 Чем больше ответов, тем точнее я попаду в ваши вкусовые рецепторы! Давайте нагоним волну! 🌊 • ✔️На 1200–1300 Ккал — для тех, кто любит ювелирную точность ✨ и строгий контроль. — 159 (41.4%) • ✔️На 1400–1500 Ккал — золотая середина, чтобы и худеть, и не падать в обморок от голода. 💫 — 166 (43.2%) • ✔️На 1600–1700 Ккал — комфортный режим для активной жизни и классных тренировок! 💪 — 39 (10.2%) • ✔️На 1800–1900 Ккал — когда хочется и вкусно поесть, и фигуру в тонусе держать. 😋 — 20 (5.2%) Проголосовало: 384