ПП Рецепты Марины Батуевой|Деревня|Многодетность
Еда и рецепты · 29 октября 2026 г.
🥚БЕЛКОВЫЕ ОЛАДЬИ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ
🥚БЕЛКОВЫЕ ОЛАДЬИ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ 📊КБЖУ 1 порции с отрубями: 415 Ккал 42.02/22.83/11.76 📊КБЖУ 1 порции без отрубей: 387 Ккал 39.75/22.26/5.67 Ингредиенты: 🟢Яйцо отварное 1 шт; 🟢Яйцо сырое 1 шт; 🟢Творог 5% 100 гр; 🟢Сыр Сулугуни 20 гр; 🟢Йогурт натуральный 2% 50 гр; 🟢Чеснок 3 гр; 🟢Сушеный чеснок 3 гр; 🟢Отруби овсяные 15 гр; Все ингредиенты отправляем в миску и тщательно перемешиваем до однородности. Затем влажными руками формируем небольшие оладушки и обжариваем их на антипригарной сковороде на медленном огне под крышкой с каждой стороны до аппетитного золотистого цвета. Пока наши оладьи подрумяниваются, приготовим к ним легкий и освежающий соус. Для этого смешаем натуральный йогурт с натертым чесноком и щепоткой соли. Хорошенько все перемешаем. Готовые оладьи выкладываем на красивое блюдо и подаем с приготовленным соусом. Поверьте, это невероятно вкусно! Обязательно попробуйте приготовить – вам точно понравится! Приятного всем аппетита! #ппужины #пппанкейки #ппсыр #пптворог #ппнесладкие