🥬 Сырно-шпинатные сырники — 29 мая 2026 г. в 07:10:14.170
🥬 Сырно-шпинатные сырники КБЖУ на 100г: 179/14/6/15 Ингредиенты: 180г творога 1 яйцо 3-4 ст.л рисовой муки Пучок шпината 20-30г сыра Щепотка соли Приготовление: 1. Шпинат + яйцо измельчить в блендере. 2. Смешать с творогом, мукой и солью, пробить до однородности, добавить тёртый сыр. 3. Сформировать сырники. 4. Жарить на сухой сковороде (или с каплей масла) под крышкой с двух сторон. 🥘 Готовые рационы питания от нутрициолога каждую неделю 👉 ДОСТУП НАВСЕГДА Подписаться на каналы 🥗 Нутрициолог Анастасия Копылова, 🥑 ПП рецепты и правильное питание и 🌯 ПП рецепты на каждый день
1 027 просмотров