ПП рецепты от нутрицолога

Еда и рецепты · 8 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🧀 Вкусный завтрак

🧀 Вкусный завтрак ⠀ КБЖУ на 100 гр: 145/ 14.5/ 6.0/ 8.5 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Творог - 200 г ▫ Молоко - 50 мл ▫ Разрыхлитель - 0,5 ч.л (либо сода 1/3 ч.л) ▫ Яйца - 2 шт ▫ Сыр - 50 г ▫ Зелень - 1 пучок ▫ Чеснок - 2 зубчика ▫ Мука - 3 ст.л