ПР

ПП рецепты от нутрицолога

Еда и рецепты · 4 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

🦑 Паста с креветками и кальмарами

🦑 Паста с креветками и кальмарами ⠀ КБЖУ на 100 гр: 154/ 11.8/ 4.6/ 16.3 ⠀ 📖 Ингредиенты: ▫ Кальмары — 150 г ▫ Креветки — 150 г ▫ Сливки 10% — 100 мл ▫ Чеснок — 1–2 зубчика ▫ Спагетти — 150 г ▫ Соль — по вкусу ▫ Перец — по вкусу