🥩 Мясо с картошкой
🥩 Мясо с картошкой ⠀ КБЖУ на 100 гр: 110/ 6/ 4.9/ 11 ⠀ 📖 Ингредиенты: 🔹 Свиная шея - 1 кг. 🔹 Картофель - 800 гр. 🔹 Лук - 250 гр. 🔹 Морковь - 250 гр. 🔹 Помидоры - 250 гр. 🔹 Болгарский перец - 2 шт. 🔹 Чеснок - 1 головка 🔹 Чили - 1 шт. 🔹 Вода - 500 мл. 🔹 Кориандр - 0,5 ч.л. 🔹 Паприка - 1 ч.л. 🔹 Зира - 0,5 ч.л. 🔹 Соль - 1 ст.л. 🔹 Чёрный перец - 0,5 ч.л. 🔹 Лавровый лист - 2 шт. 🔹 Растительное масло (для жарки) 🔹 Зелень #ПП#тушонаякартошка#худетьлегко
43 просмотров