ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения

Еда и рецепты · 11 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍲 Белковая запеканка с луком на обед — 11 июня 2026 г. в 14:00:06.203

🍲 Белковая запеканка с луком на обед Идеальный способ восполнить дефицит белка для тех, кто больше не может смотреть на куриную грудку. КБЖУ на 100 грамм — 115/8.5/5/10 Ингредиенты: Лук порей — 200 гр Яйца — 2 шт Кукурузная мука — 4 ст.л Греческий йогурт — 4 ст.л Легкий сыр — 2 ст.л Разрыхлитель — 1 ч.л Соль, специи — по вкусу