ПТ
ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения
Еда и рецепты · 16 июня 2026 г.
ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ!
ТО, ЧТО НУЖНО ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ! Сбалансированный и простой обед. Паста-салат 🥗 кто не пробовал, рекомендую это сделать 😉 КБЖУ на 1 порцию: 334 ккал бжу 26/7,2/44,9 💗50 гр макарон в сухом виде 💗70 гр тунца в собственном соку 💗100 гр огурцов 💗50 гр черри 💗20 гр кукурузы Соус: ложка творожного сыра + горчица + 1 ст.л сметаны 10% Макароны отвариваем, нарезаем все остальные ингредиенты и заправляем соусом
495 просмотров