ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения

Еда и рецепты · 15 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Манник в контейнере 🥧 — 15 июня 2026 г. в 14:00:06.417

Манник в контейнере 🥧 200 калорий 20 г белка Манник в контейнере за 5 минут!🔥 Ингредиенты на 1 порцию 👇: 💗Мягкий творог 0,1% - 120гр 💗1 яйцо 💗1 ст.л. манки (20гр) 💗Подсластитель по вкусу Все перемешать, дать постоять минут 10, чтоб манка набухла и запечь в разогретой до 180С духовке 25 минут🤌🏼 Сверху полила низкокалорийным топпингом и посыпала дробленным грецким орехом (5гр)🤩 📌Если ты сохранила Пп рецепт и не написала «спасибо», помни, превратишься в толстого поросёночка🐷 😆 Кбжу на порцию: 203/20/5/19 Кбжу с орехами: 236/21/8/20