ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения
Еда и рецепты · 24 июля 2026 г.
Я ооочень вкусно завтракала на этих выходных, поэтому бегу делиться! — 24 июля 2026 г. в 14:00:07.132
Я ооочень вкусно завтракала на этих выходных, поэтому бегу делиться! Тесто для галеты: 🔥 греческий йогурт 2% - 250 гр; 🔥 яйцо - 1 шт; 🔥 мука - 100 гр; 🔥 подсластитель - по вкусу (мне было достаточно меда, но кому-то может не хватить сладости). Духовку разогреть до 180 градусов и замесить тесто. Сначала йогурт с яйцом, далее вмесить муку. Тесто получается очень нежным и мокрым, формировать круг лучше формировать на силиконизированном пергаменте мокрыми пальцами и/или раскатывать под пищевой пленкой скалкой, до толщины 3-5 мм. На тесто выложить начинку: 🔥 груша - 1/2 шт; 🔥 камамбер - 60 гр; 🔥 кедровые орехи - 10-12 гр. Края галеты можно немного смазать желтком. Отправить в духовку на 20-25 минут, сыр должен подплавиться, а тесто подрумяниться. Как галета остыла, я добавила к ней 20 гр меда. Разделила её себе на два приема пищи и это, конечно, вау!) Вкусно, полноценно, сбалансированно КБЖУ на 1/2 галеты ~ 450 / 25 / 15 / 55 Автор: nastarostina (http://www.instagram.com/nastarostina)