ПП тарелка из Pinterest Вкусные Простые Рецепты для похудения
Еда и рецепты · 7 августа 2026 г.
🥗Весенний салат с лёгким и свежим вкусом — 7 августа 2026 г. в 14:00:07.127
🥗Весенний салат с лёгким и свежим вкусом КБЖУ на 100 г: 38,18 / 1,88 / 0,78 / 5,86 Ингредиенты: Шампиньоны - 150 гр. Куриная грудка - 1 шт. Огурцы - 3 шт. (средние) Листья салата - 100 гр. Фасоль - 300 гр. Греческий йогурт - 2 ст.л. Бальзамический крем-соус Соль/специи по вкусу Приготовление: 1. Нарезаем отварные шампиньоны, отварную курицу. Режем соломкой огурец, листья салата. 2. Зелёную фасоль отвариваем пять минут, даём остыть и добавляем к остальным ингредиентам. Солим, перчим и тщательно перемешиваем. 3. Салат готов. Осталось выбрать заправку. Одну часть я сделал с греческим йогуртом, а вторую заправил бальзамическим крем-соусом и оливковым маслом. Обе заправки отлично подходят к салату.