А вы тоже не знали❓
А вы тоже не знали❓ 🥗 Овсянка, замоченная на ночь в кефире, усваивается организмом гораздо лучше, чем сваренная на плите. Такой способ приготовления позволяет нейтрализовать фитиновую кислоту, которая мешает усвоению полезных микроэлементов. К утру крупа становится мягкой, нежной и максимально питательной. Ппшечка ❤️