💚 Не забываем про вакуум!
💚 Не забываем про вакуум! Это упражнение помогает укреплять глубокие мышцы живота и улучшать контроль над мышцами брюшной стенки. Регулярное выполнение может помочь лучше контролировать живот, но само по себе не сжигает жир. Начинаем с комфортного времени, без перенапряжения! 💪
1 просмотров