🥙 БЕЛКОВО-СЫРНЫЕ ЛЕПЕШКИ
🥙 БЕЛКОВО-СЫРНЫЕ ЛЕПЕШКИ ⚖️ Выход: ~610 г ⚡ КБЖУ на 100 г: - Калории: 182 кКал - Белки: 17 г - Жиры: 12 г - Углеводы: 4 г Ингредиенты для теста: - ✅ Творог — 200 г - ✅ Яйцо — 1 шт - ✅ Сыр — 50 г - ✅ Мука рисовая — 1 ст. л. Ингредиенты для начинки: - ✅ Сыр — 100 г - ✅ Брынза — 50 г - ✅ Шпинат — по вкусу - ✅ Йогурт греческий — 100 г 1. Смешать все для теста, сформировать лепешки. 2. Смешать все для начинки. 3. Запечь при 180° 30 минут. 🌱 подпишись: пп рецепты 📲 Не грузит? Дубль в MAX 🔥🔥🔥🔥🥺 #пп #ппрецепты #похудение #правильноепитание #вкуснопп #бжу #кбжу #лепешки #безмуки #безсахара
138 просмотров