🍕Правильное питание: лучшие рецепты пп кбжу

🍬 Подсластитель Prebio Sweet с пребиотиками, 100 пакетиков 🔵СМОТРЕТЬ на Ozon⬇️ https://ozon.ru/p/o1134619 Ассорти из 4 видов: Смарт, Фитнес, Ваниль и Стевия. 0 калорий. Удобно брать с собой. Реклама: https://s.ozon.ru/zLJBLo1

🍗 Сочная маринованная куриная грудка ⚖️ Выход: ~600 г ⚡️ КБЖУ на 100 г: · Калории: 113 кКал · Белки: 18 г · Жиры: 3 г · Углеводы: 3 г 🧑‍🍳 ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Куриное филе — 3 шт. ✅ Болгарский перец — 1 шт. ✅ Петрушка — 15–20 г ✅ Сыр — 50–70 г ✅ Низкокалорийный майонез или натуральный йогурт — 1 ст. л. ✅ Мёд — 1 ст. л. ✅ Горчица — 1 ч. л. ✅ Соль — по вкусу ✅ Сушёный чеснок — по вкусу ✅ Паприка — по вкусу 💫 Мы в ТГ 🧿 Мы в MAX #кбжу #ппрецепты #курица #правильноепитание #вкусно #рецепты #похудение #пп

🍖 Гриль электрический BQ ST2002 🟡СМОТРЕТЬ на Яндекс Маркете⬇️ https://market.yandex.ru/cc/BT2ekf?erid=5jtCeReNx12oak2szCnfbaN Мощность 750 Вт. Антипригарное покрытие и защита от перегрева. Панели «Гриль» для поджаривания стейков, курицы, овощей и выпечки.

🦃 Высокобелковые котлеты из индейки ⚖️ Выход: 750 г ⚡️ КБЖУ на 100 г: · Калории: 128 кКал · Белки: 20 г · Жиры: 3 г · Углеводы: 1 г 🧑‍🍳 ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Филе индейки — 600 г ✅ Творог 0% — 180 г ✅ Соль, перец, паприка — по вкусу ✅ Масло для жарки — по желанию ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Филе индейки нарезать кусочками и измельчить блендером или пропустить через мясорубку. 2. Добавить творог, соль, перец и паприку. Тщательно вымешать фарш. 3. Сформировать котлеты влажными руками. 4. Обжарить на сковороде с небольшим количеством масла до золотистой корочки или запечь в духовке при 180°C около 20-25 минут. 💫 Мы в ТГ 🧿 Мы в MAX #кбжу #ппрецепты #индейка #правильноепитание #вкусно #рецепты #похудение #пп

+2

🍯 Сиропы без сахара 4Bakery, 410 мл 🔵 СМОТРЕТЬ НА Ozon (Греческая карамель) 🔵 СМОТРЕТЬ НА Ozon (Сгущённое молоко) 🔵 СМОТРЕТЬ НА Ozon (Арахис-карамель нуга) Без сахара и углеводов, всего 4 ккал. Для кофе, чая, коктейлей, десертов, а также выпечки и кондитерских изделий ℹ️Много других вкусов в карточке товара в т.ч. миндаль, мохито, мята, мёд, персик, кокос, кленовый, клубника, банан, ананас, пинья колада и многие другие. Реклама: https://s.ozon.ru/l1CVoGk

🍫 ШОКОЛАДНОЕ ПИРОЖНОЕ БЕЗ МУКИ ⚖️ Выход: ~250 г ⚡️ КБЖУ на 100 г: · Калории: 103 кКал · Белки: 6 г · Жиры: 3 г · Углеводы: 14 г 👨‍🍳 ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Банан — 1 шт. (~100 г) ✅ Яйцо — 1 шт. ✅ Какао — 2 ст. л. ✅ Разрыхлитель — 1 ч. л. ✅ Йогурт натуральный густой — 80 г ✅ Сироп без сахара — 1 ст. л. ✅ Шоколадная крошка — по желанию ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. Банан с яйцом пюрировать блендером. 2. Добавить какао и разрыхлитель, вымешать до однородной массы. 3. Вылить в форму или кружку, поставить в микроволновку на 3-4 минуты. Остудить. 4. Смешать йогурт с сиропом. 5. Покрыть пирожное кремом и украсить шоколадной крошкой. 💫Мы в ТГ  🧿 Мы в MAX  #кбжу #ппрецепты #десерт #ппрецепты #правильноепитание #вкусно #рецепты #похудение #пп