🌯 Роллы с курицей и сыром
🌯 Роллы с курицей и сыром ⚖️ Выход: ~1200 г ⚡️ КБЖУ на 100 г: - Калории: 154 кКал - Белки: 10 г - Жиры: 6 г - Углеводы: 9 г 👨🍳ИНГРЕДИЕНТЫ: ✅ Лаваш — 1 шт. ✅ Куриная грудка — 400 г ✅ Болгарский перец — 1 шт. (половинки красного и желтого) ✅ Зеленый лук — 20 г ✅ Сыр твердый — 200 г ✅ Творожный сыр — 200 г Соус: ✅ Сметана — 3 ст.л ✅ Соус песто — 1 ст.л ✅ Лимонный сок — 1/2 ч.л ✅ Чёрный перец — по вкусу ✅ Зеленый лук — по желанию 💫Мы в ТГ 🧿 Мы в MAX #кбжу #ппрецепты #роллы #правильноепитание #вкусно #рецепты #похудение #пп
38 просмотров