ЛЕПЁШКА — СЫТОСТЬ НА 4 ЧАСА 🫓
ЛЕПЁШКА — СЫТОСТЬ НА 4 ЧАСА 🫓 ⚡️КБЖУ на всю порцию: 416/30/ 5/ 64 Ингредиенты: • 150 г мягкого творога 0,1% • 80 г пшеничной муки (возьми любую) • 1/2 ч.л. соли ✅️ Приготовление: 1. Вымеси лопаткой мягкое, эластичное тесто (1 минута). 2. Раскатай в лепешку и сверху посыпь протеиновой Фетой в стике 20 г (можешь сыром). 3. Разрежь на полоски и скатай в большой рулет, как на видео. 4. Припудри мукой, положи рубленую зелень (у меня шпинат) и закатай в лепешку (толщиной 1 см). 5. Жарь на смазанной маслом сковороде с двух сторон. 6. Поскольку лепешка сухая, я смягчила: легкой рикоттой и увлажнила помидором. Автор видеорецепта - liudmilawellness 📧 Мы в Telegram 💌 Мы в Max
629 просмотров