КУРИНОЕ ФИЛЕ ПОД СЫРНО-ТВОРОЖНОЙ ШАПОЧКОЙ С ОВОЩАМИ 🧀🫑🍅🍗
КУРИНОЕ ФИЛЕ ПОД СЫРНО-ТВОРОЖНОЙ ШАПОЧКОЙ С ОВОЩАМИ 🧀🫑🍅🍗 ⚡️КБЖУ на 1 порцию: 339/54/12,4/5,5 Ингредиенты на 3 порции: • куриное филе — 3 шт. (~480 г) • сыр лёгкий — 100 г • творог зернёный — 130 г • перец сладкий — 100 г • помидоры — 100 г • греческий йогурт 2% — 2 ст. л. (~40 г) • соль, перец, специи — по вкусу ✅️ Приготовление: 1. Куриное филе разрезаю вдоль, чтобы сделать плоским и максимально тонким, можно отбить, солю и перчу, выкладываю в контейнер. 2. Смешиваю сыр, творог, нарезанные перец и помидоры, йогурт, соль и перец. 3. Распределяю шапочку сверху на каждое филе. 4. Запекаю при 190°C 35 минут в открытом контейнере. Если на дне много жидкости — сливаю. Запекаю ещё 10 минут до румяной корочки. Автор видеорецепта - kristi_konfetti 💌 Правильное питание | Рецепты ⛔ Все еще не получили положенную выплату? Расскажем обо всем здесь Реклама