БАНАНОВО-ВАНИЛЬНАЯ ПЕЧЁНАЯ ОВСЯНКА 🍌
БАНАНОВО-ВАНИЛЬНАЯ ПЕЧЁНАЯ ОВСЯНКА 🍌 ⚡️КБЖУ на 1 порцию: 445/37/11/48 Ингредиенты на 2 порции: • банан — 160 г • яйцо — 2 шт. • протеин (у меня был ванильный) — 40 г • овсяная мука (я просто перемолола геркулес долгой варки) — 60 г • ванилин — 1 г • разрыхлитель — 3 г • сахарозаменитель — по вкусу • молоко 1,5 % — 60 мл Для крема и украшения: • протеиновый пудинг (ванильный) — 160 г • шоколад без сахара — 16 г • грецкий орех — 10 г ✅️ Приготовление: 1. Смешиваем до однородности все ингредиенты и отправляем в духовку запекаться при 180°C в течение 30 минут (проверяем готовность зубочисткой). 2. После достаём, даём остыть 5–10 минут и украшаем слоем протеинового пудинга, а затем делаем рисунок из топлёного шоколада и орехов. Автор видеорецепта - a_korzikk 📧 Мы в Telegram 💌 Мы в Max