ТИРАМИСУ БЕЗ САХАРА 💥
ТИРАМИСУ БЕЗ САХАРА 💥 ⚡️КБЖУ на весь контейнер (~875 грамм): 930/50/28/119 КБЖУ на 100 грамм: 106/5,7/3,2/13,6 Ингредиенты: • Мандарины - 6 штук (3 на сок, 3 на украшение) • 500 г греческого йогурта 2% • 50 г низкокалорийной сгущенки (без сахара) • Подсластитель по вкусу (у меня на основе стевии) • 100 г печенья (без сахара) • Розмарин для украшения ✅️ Приготовление: 1. 3 мандарина очистите от кожуры, пробейте в чаще блендера и процедите через сито. В полученный сок добавьте щепотку подсластителя. 2. Для крема в миске смешайте йогурт, сгущенку без сахара и подсластитель. 3. Соберите десерт слоями: печенье обмакните в мандариновом соке в течение 5-6 секунд, выложите на дно формы, сверху крем, затем снова печенье и второй слой крема. 4. Накройте крышкой или пищевой пленкой и уберите в холодильник на несколько часов, лучше на ночь. 5. Перед подачей украсьте тирамису дольками мандарина (из оставшихся 3 мандарин) и веточками розмарина. Автор видеорецепта - pisarev.aleksander 💌 Правильное питание | Рецепты