СМУЗИ «ФИТНЕС КОКТЕЙЛЬ» 🍹
СМУЗИ «ФИТНЕС КОКТЕЙЛЬ» 🍹 ⚡️КБЖУ на 1 порцию: 200/12/8/21 Ингредиенты (на 1 порцию): • Банан — 50 г • Йогурт 2% — 65 г • Ореховая паста шоколадная — 10 г • Молоко 2,5% — 100 мл Ингредиенты (на 4 порции): • Банан — 200 г • Йогурт 2% — 260 г • Ореховая паста шоколадная — 40 г • Молоко 2,5% — 400 мл ✅️ Приготовление: 1. Отправляем все ингредиенты в блендер и смешиваем до однородной массы. 2. Разливаем по стаканчикам, по желанию украсить бананом и какао. Почему подходит: Благодаря сочетанию белков из йогурта и полезных жиров из ореховой пасты, чувство сытости сохранится гораздо дольше, чем от обычного фруктового сока или углеводного перекуса. Автор видеорецепта - gulnaz_lubit_mir 💌 Правильное питание | Рецепты
263 просмотров