Если утром вы перекусываете чем-нибудь на скорую руку, а вечером приходите домой настол...
Если утром вы перекусываете чем-нибудь на скорую руку, а вечером приходите домой настолько голодными, что готовы съесть всё содержимое холодильника, худеть действительно может быть сложнее. 😄 Попробуйте немного поменять привычный режим: нормально позавтракайте, хорошо пообедайте, а на вечер оставьте более лёгкий и при этом сытный вариант. Например, кусочек белой рыбы и большую порцию овощного салата. Так вам не придётся весь день терпеть голод, а вечером — устраивать полноценный пир.
1 295 просмотров