Простой постный завтрак — 29 августа 2026 г. в 04:01:00.626
Простой постный завтрак Ингредиенты: 🍞Цельнозерновой хлеб (2 ломтика) 🍆Кабачок/цукини (1/2 шт, среднего размера) 🍅Помидор (1 шт, среднего размера) 🧀Постный творожный сыр (2-3 столовые ложки) 🍨Чеснок сухой (по вкусу) 🥑Авокадо (1/2 шт) 🥬Шпинат (небольшая горсть) 🍅Вяленые помидоры (2-3 шт) 🧂Соль, перец (по вкусу) 🧈Растительное масло (для жарки Приготовление: 📯Подготовка овощей: Кабачок/цукини нарежьте кружочками или полукружочками толщиной около 0,5 см. Обжарьте кабачок/цукини на сковороде с небольшим количеством растительного масла до мягкости и легкой золотистости. Посолите слегка во время жарки. Помидор нарежьте кружочками или дольками. Вяленые помидоры достаньте из масла и слегка промокните бумажным полотенцем. 📯Авокадо: Авокадо разомните вилкой. Добавьте соль и перец по вкусу. 📯Сборка бутерброда: Намажьте оба ломтика хлеба постным творожным сыром. Добавьте щепотку сухого чеснока на сыр для аромата. На один ломтик выложите размятый авокадо. Поверх авокадо разложите обжаренные кабачки/цукини и кружочки помидора. Добавьте листья шпината и вяленые помидоры. Накройте вторым ломтиком хлеба. 📯Подача: Разрежьте бутерброд пополам (по желанию) и сразу подавайте. Ангела за трапезой🙏 Наш канал: ✍Постимся всей семьёй 🇷🇺Православная трапеза