Идеальное блюда для диабетика!
Идеальное блюда для диабетика! Кабачковые спагетти с курицей и пармезаном 🥒Вкусный низкоуглеводный вариант обеда или ужина — много белка, овощей и минимум углеводов. Без скачков сахара! Ингредиенты на 2 порции: 2 кабачка (~500 г), 300 г куриного филе, 30 г пармезана, 2 зубчика чеснока, 1 ст. л. оливкового масла, соль, перец и итальянские травы. Приготовление: Кабачки превратить в спагетти с помощью спиралайзера. Курицу нарезать и обжарить на оливковом масле 6–8 минут. Добавить чеснок, затем кабачковые спагетти и готовить ещё 3–4 минуты без крышки. Посыпать пармезаном — готово! На 1 порцию: ≈ 340 ккал • Б 42 г • Ж 15 г • У 9–10 г. 📌Разнообразить рацион с диабетом? Больше низкоуглеводных рецептов и готовых вариантов питания при диабете — в Диа-меню 💚