ДУМАЕШЬ, ОТ ТРЕНИРОВОК МЕНЯЮТСЯ ТОЛЬКО мышцы? 💪🏻
ДУМАЕШЬ, ОТ ТРЕНИРОВОК МЕНЯЮТСЯ ТОЛЬКО мышцы? 💪🏻 Взгляни на эти картинки . Пока ты поднимаешь штангу, делаешь приседания или просто регулярно нагружаешь тело — трансформации происходят далеко за пределами внешнего вида. Да, изображения здесь простые и наглядные. Но суть передана верно: постоянная физическая активность оказывает влияние практически на каждый орган. МОЗГ Тренировки связаны с более крепким когнитивным здоровьем и меньшей вероятностью возрастного снижения умственных способностей. • АРТЕРИИ Активность налаживает работу сосудов, улучшает кровоток и помогает уменьшать факторы риска атеросклероза. СЕРДЦЕ Систематические нагрузки укрепляют сердечно-сосудистую систему. Сердцу проще выполнять свою обычную работу, а вероятность сердечных заболеваний падает. МЫШЦЫ Без нагрузки организм не видит смысла удерживать лишнюю мышечную ткань.