PRO питание и БАДы | Диляра Лебедева гастроэнтеролог
Без категории · 17 июля 2026 г.
АЛГОРИТМ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЖКТ, КОТОРЫЙ Я ДАЮ СВОИМ ПАЦИЕНТАМ ⤵️ — 17 июля 2026 г. в 03:59:22.083
АЛГОРИТМ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЖКТ, КОТОРЫЙ Я ДАЮ СВОИМ ПАЦИЕНТАМ ⤵️ В этом посте я собрала дорожную карту, с которой можно убрать не только неприятные симптомы, но и причину этих симптомов. 5️⃣ ЭТАПОВ ВОССТАНОВЛЕНИЯ РАБОТЫ ЖКТ 💡 ЭТАП 1. Наладить питание. Здесь важно пересмотреть свой рацион, понять, что в нем не дает вам дойти до цели, включить/исключить продукты, препараты, добавки, которые будут работать на восстановление. 💡 ЭТАП 2. Улучшить пищеварение. Это про работу с печенью, желеоттоком, поджелудочной железой, иначе вам обеспечены запоры, вздутия, СРК, упадок сил, дефициты, проблемы с памятью, гормональный дисбаланс, интоксикация и прочие неприятности. 💡 ЭТАП 3. Восстановить микробиоту. Именно кишечник отвечает не только за всасывание полезных микроэлементов, комфорт в животе, но и за настроение, эмоциональный баланс, иммунитет, состояние волос, кожи, уровень энергии. 💡 ЭТАП 4. Обеспечить своевременную утилизацию отработанного материала. Это необходимо, чтобы в вашу кровь не попадали токсины, шлаки, метаболиты гормонов, бактерии. Иначе мы получаем проблемы с памятью, туман в голове, усталость, апатию, воспаления + симптомы вроде спазмов, вздутия и других проблем. 💡 ЭТАП 5. Провести работу над ошибками. Нужно понять, на каком этапе “просадка”, где ошибки и недочеты, чтобы устранить их и комплексно, без откатов восстановить свой ЖКТ, а значит вернуть комфорт, энергию, красивое тело и радость от жизни. ЕЩЕ РАЗ ПОДЧЕРКНУ: важна система, поэтапность, потому что одно тянет за собой другое. Если мы начнем с пункта 4 и пропустим первые 3, то, увы, мало что изменится. Дорогие! Уже ЗАВТРА я проведу мастер-класс "ЗДОРОВЫЙ ЖКТ". На нем мы сфокусируемся на каждом из этих 5 этапов. Разберу их в деталях, объясню, почему так важно проходить путь планомерно и как не провалиться, не застрять и достигнуть результата. Занять место на мастер-классе нужно заранее по этой ссылке 👉 https://web.saxarvnorme.ru/stomach_web Наберем 200 ❤️, и напишу пост про правильный рацион для восстановления ЖКТ