#знакомство
#знакомство Обо мне 🙂. 👩🏻💼 Работа. Больше 12 лет работала в сфере HR, управления персоналом в крупных компаниях и в масштабных проектах. Сейчас работаю в компании малого бизнеса, где у меня не только HR задачи, но и функция PR и СММ менеджера. Учусь в МИИН (Международном Институте Интегративной Нутрициологии) на превентивного нутрициолога с дальнейшим переходом в клинического. ❤️ Личное. У меня трое прекрасных детей, обожаю книги, активно жить и спорт в разумной дозировке на постоянной основе) ✅ Почему нутрициология? Так как в семье есть дети, культура здорового питания без пищевого мусора в нашей семье сформирована давно. Я больше 10 лет практиковала различные курсы нутрицевтиков для восполнения дефицитов и оздоровления организма. Но в питании были погрешности, оно зачастую не было сбалансировано, иногда были и покупные конфетки-печеньки, а иногда сосиски или хлопья для завтрака🙈.... Поэтому и результат от приема нутрицевтиков был временный, и проблемки со здоровьем окончательно не уходили. Напоминали о себе насморки с переходом в гайморит у меня и сына (по 3 эпизода в год!), частая усталость, медленное восстановление после тренировок. Порой тянуло на сладкое и макарошки, и после обедо-ужина хотелось "полирнуть" все печенькой или конфетой. ▪️Переломным моментом в моей жизни, как это часто бывает, послужило очень нерадостное событие. Почти полтора года назад заболела младшая дочка - язвенный колит кишечника, аутоиммунное заболевание, которое на 2 месяца уложило нас в больницу. И это нужно было сначала принять ( ну почему именно мой ребенок заболел??? Собственно, а почему нет? мы все особенные, но здоровье - тонкий механизм, избранных нет ). Также с этим нужно было научиться жить. И я поставила себе самую главную на тот момент цель - выйти в ремиссию и поддерживать ее, без таблеток и без побочек от них. А главное - вкусно и полноЦЕННО питаться, чтобы ребенок мог расти и развиваться. Я стала копать. Читать, анализировать, искать подтверждения в разных источниках. До боли в глазах и гудения в голове. Собрала массу информации, о которой я раньше не знала! И какое же счастье, что в последние 5 лет такая наука как НУТРИЦИОЛОГИЯ активно развивается. ➖ Мы стали работать с постепенным восстановлением микробиома кишечника, заживлением слизистых, составлением полноценно рациона. ➖ Ввели продукты-замены, полностью перешли на цельные продукты и чистые составы, стали готовить и печь вкусно-полезные десерты. ✅ Результат. ⭐️Сейчас дочка в ремиссии, и я постепенно перевела всю семью на здоровый рацион). ⭐️У сына прошли высыпания на лице и частые ОРВИ с переходом в гайморит. ⭐️У меня также прекратились эпизоды гайморита и сезонных ОРВИ. Как-то незаметно меня покинула тройка лишних кг) Бодрости и энергии стало хватать на работу, семью и спорт. И даже от кусочка печеньки-конфетки или псевдополезного протеинового батончика рецепторы сходят с ума , потому что им дико сладко. Есть кондитерку я разучилась🤣. ⭐️Постепенно в нашей жизни появились новые привычки для поддержания здоровья и бодрости. ❗️Что поняла. ✔️ Знания надо систематизировать и углублять. И быть в развивающем комьюнити. ✔️ Знаниями надо делиться😊. Разве можно бесконечно узнавать новое и ценное, получать супер результаты и ни с кем ими не делиться? Нельзя. Как нельзя впихнуть в себя весь мир и стать при этом счастливым. Но можно БЕСКОНЕЧНО делиться знанием, теплом, любовью. В этом и смысл 💚. Поэтому сейчас я в МИИН. Поэтому и создан этот канал 🙂.