Держи упражнение «Колобашка в небо ☁️"
Держи упражнение «Колобашка в небо ☁️" На видео — отличное координационное упражнение. Пловец выполняет гребки одной рукой, а вторую держит с колобашкой строго вверх. Что это дает: ✅ Улучшает чувство баланса в воде. ✅ Заставляет активно работать мышцы живота и спины. ✅ Помогает отработать правильные повороты тела. ✅ Учит держать голову неподвижно. Если на тренировке стало скучно — обязательно добавьте этот элемент! Ощущения гарантированно будут незабываемыми 😉 Кто из наших подписчиков уже знаком с этим упражнением? Ставь 👍 если полезное упражнение! 🤷♂️Не теряйте нас, подписывайтесь на наши новые каналы ⤵️ 🏊 PRO Плавание 📍 PRO Локации
440 просмотров