Это не просто ягода,
Это не просто ягода, это аптечка на ветке 🍓 Девчата, я обожаю середину и конец лета за малину. Но пока мы едим её горстями, даже не задумываемся, какой мощный удар по организму мы наносим… в хорошем смысле 😄 Вот 3 факта, которые заставят вас съесть ещё стакан: 1. Природный аспирин. В малине есть салицилаты. Если горло дерет или температура поднялась — не бегите в аптеку, а бегите в холодильник. Только не запивайте горячим чаем (витамин С убивается), лучше просто разомните ложкой. 2. Спасение для кожи. Малина богата витаминами группы В и эллаговой кислотой. Это значит, что она борется с воспалениями изнутри и замедляет старение клеток. Замените смузи на стакан малины — эффект увидите через неделю. 3. Контроль сахара. Вопреки мифу, малина имеет низкий гликемический индекс. Клетчатка в косточках не дает сахару резко всасываться. Это идеальный десерт даже для тех, кто следит за фигурой (и для диабетиков в том числе). Лайфхак: Самый сок — в косточках. Пережевывайте их тщательно, там вся польза для ЖКТ. Важно: Не покупайте малину в супермаркете зимой (одна химия). Заморозьте свою сейчас — и у вас будет витаминная бомба до весны.
Канал в каталоге Максиметера
235 подписчиков · Недвижимость, ремонт, стройка