✌️ Как прошёл день с «овощным заслоном»?
✌️ Как прошёл день с «овощным заслоном»? Если вы съели овощи до еды и заметили, что наелись быстрее — это работает. Если не заметили разницы — просто попробуйте завтра снова, возможно, нужно чуть больше овощей или чуть раньше (за 10–15 минут до основного блюда). Почему это важно именно сейчас: Когда вы начинаете есть овощи первыми, вы автоматически снижаете калорийность обеда на 10–15% без голодовки. Потому что часть желудка уже занята клетчаткой. Вопрос на сон: Как вам на вкус? Ели овощи с удовольствием или «проглатывали как лекарство»?
264 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
235 подписчиков · Недвижимость, ремонт, стройка