ЧТО ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОВЕРИТЬ У РЕБЕНКА ПЕРЕД УЧЕБНЫМ ГОДОМ 🎒 — 5 августа 2026 г. в 14:22:42.979
ЧТО ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОВЕРИТЬ У РЕБЕНКА ПЕРЕД УЧЕБНЫМ ГОДОМ 🎒 Если вы хотите укрепить здоровье своего ребёнка и не собираетесь всю осень ходить по кабинетам педиатров — сохраните этот пост и перешлите его близким. 👍 90% проблем со школьной успеваемостью, усталостью и частыми ОРВИ начинаются с дефицитов. Их можно закрыть, если вовремя сдать нужные анализы и дать ребёнку то, что действительно нужно его клеткам. Ежегодный чек-ап для ребёнка (минимум): 🔸 Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой — смотрим гемоглобин и формулу (нет ли скрытого воспаления или сниженного иммунитета). 🔸 Витамин B12 — норма 500–800 пг/мл. Меньше 500 — уже повод для коррекции. 🔸 Витамин B9 / фолаты — норма 13–20 нг/мл. Критически важен для нервной системы и кроветворения. 🔸 Витамин D — норма 40–100 нг/мл. Оптимально держать 60–80. Ниже 30 — это уже дефицит, а не «нижняя граница нормы». При выявлении дефицитов — восполняем, но не на глаз, а по дозировкам, рассчитанным на вес и возраст. ❗️ Если ребёнок переболел ОРВИ: — Обязательно поддерживаем организм комплексными витаминами и пробиотиками. — Если применялись жаропонижающие или антибиотики — восстанавливаем кишечник. Пробиотики минимум 1 месяц, иначе дисбактериоз обеспечен, а следующий вирус придёт быстрее. 💡 Что нужно клеткам ребёнка для здорового развития: ▪️ Омега-3 — дозировка 600–700 мг по сумме ДГК + ЭПК. Это работает на мозг, память, концентрацию и снимает гиперактивность. ▪️ Лецитин — строительный материал для клеток мозга, улучшает память и развитие нервной системы. ▪️ Комплексные поливитамины — как страховка от дыр в рационе, особенно если ребёнок не ест овощи или капризничает. За годы практики я видела сотни детей, которые не тянут программу не из-за лени, а из-за железа на нижней границе или витамина D, которого нет вообще. Это решается. На двухдневном практикуме «Нутрициология для жизни: как грамотно помогать себе и другим» мы разбирем такие алгоритмы намного глубже: как читать анализы, как подбирать дозировки и схемы поддержки организма, как отделять реальные дефициты от нормальных показателей и как выстраивать план восстановления. Вы уйдёте с готовой системой и уверенностью, что помогаете своим близким безопасно и эффективно❤️ ▶️ Регистрация на практикум.