▶️Обзор статьи: «Стыд: желание быть на виду и потребность спрятаться»
▶️Обзор статьи: «Стыд: желание быть на виду и потребность спрятаться» Иногда одна научная статья помогает по-новому взглянуть на привычную тему. Именно такой работой стала статья Хелен Реснек-Саннез «Стыд: желание быть на виду и потребность спрятаться», опубликованная в «Журнале практической психологии и психоанализа». Автор рассматривает стыд не только как эмоцию, но и как глубокую реакцию человека на угрозу отвержения. Ниже - несколько идей, которые могут быть полезны в практике. 🔘Стыд - это переживание собственной "неправильности" Одна из главных мыслей статьи - различие между стыдом и виной. Вина связана с поступком: «Я сделал что-то не так» Стыд затрагивает личность: «Со мной что-то не так» Именно поэтому извинения далеко не всегда уменьшают стыд. Даже если ситуация уже разрешилась, внутреннее ощущение собственной неполноценности может сохраняться. 🔘Стыд - это реакция всего организма Автор подробно описывает физиологию стыда. Опущенный взгляд, желание отвернуться, сутулость, ощущение холода, замирание, стремление стать незаметным - это не случайные проявления, а естественная биологическая реакция, связанная с переживанием угрозы и потребностью спрятаться 🔘За стыдом часто стоит страх быть отвергнутым По мнению автора, человек боится не только осуждения, но и потери отношений. Поэтому многие клиенты скрывают свои чувства, ошибки, желания и даже собственные потребности. Они не столько опасаются критики, сколько убеждены, что, если их увидят настоящими, их перестанут принимать 🔘Терапевтические отношения становятся пространством исцеления Автор подчеркивает, что работа со стыдом невозможна без безопасного контакта. Когда клиент постепенно получает опыт того, что его можно увидеть со всеми его переживаниями и не отвергнуть, начинает меняться не только отношение к ситуации, но и отношение к самому себе. Именно этот новый опыт становится одним из важнейших факторов изменений 🔘🔘🔘🔘🔘🔘 Эта статья будет полезна психологам, которые хотят глубже понять природу стыда и увидеть, почему за привычной самокритикой, избеганием или перфекционизмом так часто скрывается страх быть отвергнутым. Несмотря на психоаналитическую и биоэнергетическую оптику автора, многие наблюдения хорошо соотносятся с современными представлениями о работе со стыдом в психотерапии. 📖 Статья доступна по ссылке: https://psyjournal.ru/articles/styd-zhelanie-byt-na-vidu-i-potrebnost-spryatatsya #стыд@professionalpsy #статья@professionalpsy
Канал в каталоге Максиметера
187 подписчиков · Психология